Schütze dich vor der Sonne
Folgende Tipps helfen, die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen:
Schatten
Zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten bleiben. Schatten ist der beste Sonnenschutz, vor allem in den Mittagsstunden, wenn die Sonne am intensivsten scheint.
Kleider, Hut und Sonnenbrille
Kleidung bietet in der Regel einen guten Schutz vor UV-Strahlen. Mit Kleidern und Hut bedeckte Körperstellen bleiben den ganzen Tag über konstant geschützt.
Wer sich häufig im Freien aufhält, solle seine Augen mit einer Sonnenbrille schützen.
Sonnencreme
Ergänzend zum Aufenthalt im Schatten, dem Tragen von Kleidern, Hut und Sonnenbrille wird das Auftragen von Sonnencreme empfohlen.
Die Sonnencreme sollte vor UVB- und UVA-Sonnenstrahlen schützen.
«Beim Sport verbringen wir viel Zeit im Freien. Auf dem Beachvolleyballfeld, auf dem Fussball- und Tennisplatz und auf der Leichtathletikbahn hat es keinen Schatten. Wir können uns dort mit Kleidung, Hut, Brille und Sonnencreme schützen.
Während den Pausen suchen wir uns einen Platz im Schatten.
Wir danken dem Frauenteam des VBC Visp und dem LLT Oberwallis, dass sie sich für den Sonnenschutz einsetzten und danken herzlich für die tollen Fotos.
